viernes 25 de diciembre de 2009

Menú de nochebuena

Desde hace un año tengo un pacto con mi madre que consiste en que yo elijo el menú, pero también me encargo de prepararlo, algo que por otra parte no me disgusta nada. Este año no sabía que hacer hasta casi el último momento, que salimos en busca de los ingredientes al supermercado más cercano.
Con este pacto siempre salgo ganando, porque a parte de que consigo sorprender a una familia de carnívoros con sabores y recetas nuevas, no tengo que soportar el olor y presencia de todos esos animalitos que por desgracia en navidad todo el mundo consume como por obligación. Pero como tampoco puedo pretender milagros, el pacto también consiste en que en medio de mi menú ellos se comen unos langostinos.
Este año me apetecía hacer algo diferente, un menú totalmente vegano que tuviera de todo un poco. Además, tenía un nuevo reto (y sigo teniéndolo para fin de año) y es que a mi abuela, que es de sabores muuuy clásicos, le gustara mi menú. Ella, por si acaso, se hizo una sopa, aunque al final se arrepintió de habérsela comido y también comió de lo que yo preparé.
Me había propuesto hacer, a parte del menú, los polvorones y turrones, aunque por falta de tiempo debido a los examenes de la universidad, sólo me dio tiempo de los primeros y a último momento. Ayer por la tarde empecé con ellos antes de empezar a hacer el menú.

Al final, entre una cosa y otra, no saqué fotos del menú, pero os lo dejo por aquí y así os hacéis una idea ;)

Entrantes:
-Chupitos de remolacha con leche de coco y manzana.
-Caviar de berenjenas.
-Enrollados de zanahoria y hummus con sésamo negro.
-Rollitos verdes en papel de arroz.


Principal:
-Rollo de seitán relleno de manzana, almendras y ciruelas.


Todas las recetas sacadas de la revista Cocina Vegetariana, del especial de navidad. He de decir que la que más me gustó con diferencia es la de remolacha, que cosa más rica! :) Y entre todos parece que los entrantes triunfaron bastante, porque no sobró ni uno y repitieron de los chupitos de remolacha.

Con el plato principal fue bastante curioso, ya que tenía apariencia total de rollo de carne, mi padre, que es carnívoro total, se reservó durante toda la cena (incluso comiendo los mínimos langostinos) para el rollo de "carne", que decepción se llevó al final cuando descubrió que era vegetal. Fue bastante gracioso, pero oye, que rico estaba.

¡¡Y de postre polvorones y roscos de vino veganos!! ¡¡Que ricos por favor!! Siempre me han encantado los roscos de vino, pero es que estos son una delicia. Os dejo las recetas:

Polvorones de almendra



Ingredientes:
  • 300gr de harina de trigo
  • 150gr de azúcar
  • 200gr de margarina vegetal
  • 100gr de almendras
  • 1 cucharada de canela
  • la ralladura de 1/2 limón
  • azúcar glass para espolvorear

Preparación:

  1. Tostar la harina en una sartén, a fuego bajo removiendo constantemente para que no se queme. Estará lista cuando adquiera un color tostadito. Dejar enfriar.
  2. Mientras tanto moler las almendras y tostarlas de la misma forma que la harina (también las puedes comprar ya molidas y tostadas). Dejar enfriar.
  3. Poner la harina en un cuenco grande, hacer un hueco en medio y poner las almendras, la margarina, el azúcar, la canela y la ralladura de limón.
  4. Amasar hasta obtener una masa compacta, esto llevará un rato.
  5. Sobre una superficie, estirar la masa con un rodillo hasta que quede una lámina de un dedo de grosor aproximadamente.
  6. Con un cortapastas (mejor redondo, no como el mio que es de flor) cortar la masa e ir poniendo cada uno sobre una bandeja de horno con papel de horno, o bien engrasada con un poco de margarina.
  7. Cocinar a 200ºC durante unos 10 minutos o hasta que estén dorados sin llegar a quemarse.
  8. Dejar enfriar.
  9. Espolvorear con azúcar glass. El azúcar glass se puede hacer en casa moliendo azúcar normal en una batidora común.
  10. ¡¡¡Y a comer!!!


Roscos de vino

Ingredientes:
  • 1/2 kg de harina
  • 125gr de azúcar
  • 15ml de aguardiente
  • 200ml de aceite de oliva virgen extra
  • 125ml de vino dulce
  • 1/2 cucharada de canela
  • 20gr de sésamo
  • la ralladura de 1/2 limón
  • Azúcar glass para rebozarlos
  • 2 trozos de piel de limón
  • 1 cucharadita de anís

Preparación:

  1. Ponemos el aceite de oliva en una sartén y añadimos dos trozos de piel de limón. Calentamos a fuego bajo hasta que la piel del limón este tostadita, no dejamos que se queme. Apagamos el fuego y dejamos enfriar el aceite.
  2. En un cuenco grande ponemos el harina y vamos añadiendo poco a poco el aceite ya frio.
  3. Una vez mezclado añadimos el resto de los ingredientes y amasamos bien.
  4. Extendemos la masa sobre una superficie y alisamos con un rodillo hasta dejarla de un dedo de grosor aproximadamente.
  5. Cortamos con dos cortapastas redondos, uno más grande que otro (o sino con un vaso grande y un cortapastas de flor como hice yo).
  6. Vamos poniendo los roscos en una bandeja de horno con papel de horno o engrasada con margarina vegetal.
  7. Hornear a 180ºC durante unos 20 minutos o hasta que estén dorados sin llegar a quemarse.
  8. Dejamos enfriar y los rebozamos con azúcar glass (que podemos hacer en casa moliendo azúcar normal).

Espero que os gusten y a comer polvorones caseros, que si los otros están buenos, estos que son veganos están riquíiiiiiisimos.


martes 22 de diciembre de 2009

Magdalenas veganas de higos y almendras

Si hay una fruta que me encanta, y que desgraciadamente es bastante difícil de conseguir, es el higo. Menos mal que en la isla de donde vengo mi familia tiene unas cuantas higueras variadas, de higos cotios (blancos por fuera con pintintas y rojos por dentro), blancos (blancos por fuera y por dentro) y morados (morados por fuera y por dentro) y bueno, alguna que otra breva se roba por las carreteras :)
Por eso, cuando vi esta receta no dudé ni un minuto en hacerla, ¡¡más cuando descubrí que se trataba de unas magdalenas veganas!! La alegría ya fue doble :D
La verdad es que son bastante raras, nada comparado con el sabor tradicional de una magdalena, pero si bastante ricas. Quedan húmedas por dentro, pero bastante esponjositas... Si sois amantes de los higos no tenéis otro remedio que probarlas :D

Magdalenas veganas de higos y almendras


Ingredientes:
  • 2 cucharadas de aceite de girasol o cacahuete
  • 250gr de harina
  • 1 cucharadita de bicarbonato sódico
  • 1/2 cucharadita de sal
  • 225gr de azúcar sin refinar (se podría poner menos de la mitad, ya que el higo le aporta bastante dulzor)
  • 85gr de higos secos troceados
  • 115gr de almendras troceadas
  • 200ml de agua
  • 1 cucharadita de esencia de almendra (opcional)
  • 2 cucharadas de almendras troceadas para decorar

Preparación:

  1. Tamizar la harina, el bicarbonato y la sal en un cuenco.
  2. Añadir el azúcar y remover.
  3. En otro cuenco mezclar el higo con las almendras y el aceite.
  4. Añadir el agua y la esencia de almendra y mezclar.
  5. Mezclar ligeramente esta preparación con la de harina, pero sin remover mucho, quedará mejor si tiene grumos.
  6. Repartir la masa entre los moldes, llenándolos sólo 2/3 partes.
  7. Esparcir por encima las almendras restantes.
  8. Hornear a 190ºC durante aproximadamente 25 minutos.
¡Buen provecho!

lunes 21 de diciembre de 2009

Magdalenas tropicales

Últimamente estoy enganchada a hacer magdalenas de todo tipo, unas con más fortuna que otras, pero todas comestibles :)
Aquí os dejo unas que hice hace bastante tiempo y que compartí con mi amiga Suspiritos, así que da fe de lo ricas que estaban!! XD
Estas magdalenas fueron las que inspiraron las galletas de la entrada anterior, así que espero que os gusten :)
Para hacer magdalenas es recomendable tener un molde como este, aunque si no lo tenemos siempre podemos poner unos dos o tres papeles para cada magdalena, aunque siempre se nos abrirán un poco. Yo el molde lo compré en Ikea, pero supongo que en cualquier tienda de artículos del hogar o cocina los tendrán.

Magdalenas tropicales


Ingredientes:
  • 100gr de margarina
  • 100gr de azúcar moreno
  • 2 huevos ligeramente batidos
  • 2 cucharadas de leche de soja
  • 150gr de harina de fuerza
  • frutas confitadas (piña y papaya) al gusto
  • coco rallado al gusto

Preparación:

  1. Batir la margarina con el azúcar hasta obtener una crema esponjosa.
  2. Incorporar los huevos poco a poco, batiendo bien.
  3. Agregar la leche.
  4. Tamizar la harina en un cuenco a parte e ir incorporándola poco a poco a la mezcla.
  5. Añadir las frutas confitadas picadas y mezclar bien.
  6. Poner las magdalenas en los papelitos.
  7. Espolovorear por encima con el coco rallado
  8. Hornear a 180ºC durante unos 20 minutos.


¡Buen provecho!

martes 8 de diciembre de 2009

Galletas tropicales

Sin duda alguna todos somos amantes de las galletas, y me atrevería a decir, que no podemos vivir sin ellas. Esto se debe, en gran medida, a la amplia variedad de galletas que existen (aunque sin considerar las industriales, que todas son iguales y casi sin sabor).
Esta receta la encontré en un blog hace mucho tiempo (ya no recuerdo cual era) e hice mi propia versión, creo que quedan buenas con cualquier relleno que se les quiera poner: frutos secos, frutas confitadas o secas, pepitas de chocolate,...

Galletas tropicales

Ingredientes:
  • 100gr de margarina a temperatura ambiente
  • 80gr de azúcar moreno
  • 1 huevo
  • 35gr de copos de avena
  • 60gr de harina
  • 1 cucharadita de levadura
  • coco rallado al gusto
  • papaya y mango confitados cortados en trocitos al gusto

Preparación:

  1. Mezclar la margarina con el azúcar y batirlo hasta que quede cremoso.
  2. Agregar el huevo y batir un poco más.
  3. Aparte mezclar la harina, los copos de avena y la levadura.
  4. Integrar poco a poco a la mezcla de mantequilla y mezclar bien.
  5. Añadir el coco rallado y las frutas confitadas y mezclar.
  6. En una bandeja para horno poner un poco de papel de horno, para que no se peguen.
  7. Con ayuda de dos cucharas hacer montoncitos con la masa sobre la bandeja del horno, ponerlos separados para que al crecer no se queden las galletas pegadas.
  8. Hornear durante 15 minutos a 175ºC, vigilando que no se doren demasiado.
  9. Retirar y dejar que se enfríen un poco sobre la bandeja y poner sobre una rejilla metálica para que se terminen de enfriar por completo.



¡Buen provecho!

jueves 19 de noviembre de 2009

Cosechas

Ya os hablé hace tiempo de mi huerto urbano, cómo empecé y todo lo que tenía plantado. Desde aquel entonces ha cambiado un poco la cosa, las fresas se han multiplicado muchísimo más y ahora mismo casi que invaden mi azotea :) y junto a ellas todas las demás verdurillas, como tomates cherry pera, tomates verdes (los de la primera foto, que aunque parezcan que no están maduros si que los están. Gracias Sara por el tomatito aquel del que saqué las semillas!! ^^), zanahorias, remolachas, rúcula (soy adicta), pimientos (verdes, rojos y amarillos), perejil, menta, hierbabuena, albahaca y demás semillas que ando esperando su nacimiento.

Rúcula, perejil, tomates verdes y fresas
Aunque parece que la temporada de las fresas ya acabó mis matitas no quieren aburrirse y aún a día de hoy (estas de la foto de arriba las cogí hoy mismo) se pueden comer unas cuantas fresas de lo más dulcitas.

Aloe vera, rúcula y remolacha
Las remolachas no paran de crecer y crecer, y muestra de ello esta de la foto de arriba, recolectada hace unos 3 días, que estaba súper tierna y jugosita (seguro estaba en pleno crecimiento, porque nunca había comido una remolacha tan jugosa).

Pimientos amarillos y fresas
Estas fotos ya son de hace unos cuantos meses, antes del calor sofocante del verano que acabó con toda mi huerta. Estos pimientos amarillos estaban de muerte, súper dulces y tiernos, y las fresas... Duran dos segundos!!
Nabos blancos y zanahorias
Estos nabos y zanahorias fueron los últimos de la temporada, aunque las zanahorias ya están en proceso de crecimiento, nabos no he vuelto a plantar y es que tengo que ir en busca de tierra para hacer más abono.
Espinacas
Y bueno, que decir de mis adoradas espinacas... Las echo de menos, he echado semillas dos veces y aún no han nacido. Es otra de mis verduras predilectas, sobre todo crudas que están buenísimas.


Berenjenas
Tengo dos plantas de berenjenas, pese a haber hecho semilleros unas cinco o seis veces, pero nunca más me han salido... La verdad es que esta variedad es bastante raras, son muy pequeñitas, aunque riquísimas.
Leí hace tiempo que las plantas de berenjena viven alrededor de un año, que al dar berenjenas mueren, pero estas mías ya llevan más de un año, casi dos, conmigo y ahí siguen la mar de guapas dando berenjenas ^^
Y tengo un semillero nuevo de otra variedad a ver si salen más grandes que estas no dan para nada.
Rúcula, lechuga hoja de roble, escarola, espinacas y remolacha
Y aquí un mix de hojas para una ensalada la mar de fresquita, en pleno verano y con toda esta variedad en el huerto, si es que quien diga que no merece la pena no sabe de lo que habla!
Pimiento rojo y amarillo, rúcula y fresas
Aquí en plena época de fresas, cogía todas estas o más cada dos días, era genial. Y lo mejor de todo que las coges maduritas y súper dulces, no como esas que venden que te ponen las blancas en el bajo de la barqueta y las rosadas encima, no saben a nada y son todas agrias. A partir del huerto descubrí el verdadero sabor de las fresas.

Espero que os haya gustado mi breve resumen de cómo va mi huerto y que esto anime a quien pueda y quiera hacerse uno, no cuesta nada y da mucho.

miércoles 18 de noviembre de 2009

Ensalada de coliflor

Hace tiempo que vi esta receta en el blog Cocina de Nihacc, que por cierto es un blog que sigo diariamente porque está genial :) La receta me llamó bastante la atención, pero no me decidí a probarla hasta hace más bien poco y he de decir que la coliflor cruda está genial, incluso más que guisada! ¡Tiene un puntito crujiente que me encanta!
Ensalada de coliflor
Ingredientes:
  • 1/2 coliflor
  • 1 zanahoria
  • 1 cebolla
  • 1 tomate
  • 4 cucharadas de salsa de soja
  • 1 cucharada de aceite de sésamo
  • Sésamo negro (opcional)

Preparación:

  1. Picar en trocitos pequeños las flores de la coliflor, desechando los troncos.
  2. Rallar la zanahoria y picar el tomate y la cebolla en trocitos pequeños.
  3. Mezclar la coliflor con la zanahoria, el tomate y la cebolla.
  4. Aliñar con la salsa de soja y el aceite de sésamo.
  5. Si se desea adornar con semillas de sésamo negro.



¡Buen provecho!

jueves 12 de noviembre de 2009

Sopa asiática

Hace un tiempo realizaron una feria de alimentación sana, básicamente era vegetariana (creo que no vi nada no vegetariano en toda la feria) llena de patés, algas, pastas, bebidas vegetales ,... Con muchas cosas interesantes, pero sin duda lo que más me llamó la atención fue un puesto que daban a probar nuggets de pollo vegetarianos. Yo no soy mucho de buscar sustitutos de la carne, aunque también es verdad que cuando empiezas con esto del vegetarianismo es lo más que buscas... Pues el puesto en si era de productos veganos que simulaban alimentos de origen animal (pollo, pavo, jamón, pescado y demás tipos de animalitos), la verdad es que los nuggets estaban bastante ricos así que me animé a ver las demás cosas y cual fue mi sorpresa cuando vi que también tenían wan tun vegano, me encanta el wan tun y puedo decir que era una de las cosas que podría echar de menos, ya que en los restaurantes chinos no tienen sin carne.
Hace unas semanas me pasé por un súper oriental que está súper bien, tienen un montón de tipos de pasta y salsas a buen precio, así que es una visita casi obligada y al final me llevé un bock choy, más que nada porque me encanta probar sabores nuevos y sobre todo de verduras.
Al final me decidí por hacer una sopa que llevara fideos, bock choy y como no, el wan tun y he de decir que aún casi que odiando las sopas quedó bastante rica y repetí y todo. También puede ser debido a que me la comí con palillos, que casi todo eran trozos grandes y que al final te bebías el caldito todo rico ^^ No como las típicas sopas que se comen con cuchara...
Sopa asiática

Ingredientes:
  • 200 gr. de tofu
  • 2 cucharaditas de salsa de soja
  • 2 zanahorias
  • 1/2 puerro
  • 1 daikon (o bien 1 nabo blanco o 1 colinabo)
  • 1 bock choy
  • 4 wan tun
  • 1 palito de fideos chinos para sopa (parecidos a los spaguetis de toda la vida)
  • 1 litro de caldo vegetal (o bien 1litro de agua y dos pastillas de caldo vegetal)
  • 1 cucharada de aceite de sésamo
  • sal
  • pimienta molida
  • sésamo negro (opcional)

Preparación:

  1. Cortar el tofu en cuadritos, regarlo con la salsa de soja y dejar macerar durante 30min.
  2. Cortar las zanahorias, el puerro y el daikon en juliana y el bock choy en trozos no muy pequeños.
  3. Calentar el caldo y echar las verduras, cuando estén casi listas echar el tofu (con la salsa de soja), el wan tun, los fideos y el aceite de sésamo.
  4. Dejar guisar durante unos 3 o 4 minutos (el tiempo suficiente para que el wan tun y los fideos no se deshagan).
  5. Servir caliente y adornar con semillas de sésamo negro.



¡Buen provecho!